Τι πρέπει να κάνει ένα άτομο σε μια τέτοια κατάσταση όταν πονάνε οι αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών; Φυσικά, το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό είναι να πάτε στην κλινική και να δείτε τον τοπικό σας γιατρό και θα καταλάβει τι πρέπει να κάνει: να συνταγογραφήσει εξετάσεις ή να σας παραπέμψει σε έναν ειδικό. Ωστόσο, πολλοί από εμάς γνωρίζουμε πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να βρεις χρόνο για να επισκεφτείς ένα ιατρικό ίδρυμα, γιατί για αυτό πρέπει να πάρεις άδεια από την εργασία και μετά, πιθανότατα, να σταθείς στην ουρά εκεί ή να ετοιμάσεις ένα συγκεκριμένο χρηματικό ποσό για επίσκεψη σε ιατρικό κέντρο επί πληρωμή.
Γενικά, υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτοθεραπεία στο σπίτι. Και δεν είναι ασυνήθιστο αυτό να βοηθά πραγματικά. Λοιπόν, στο άρθρο μας θα βρείτε πολλές λαϊκές συνταγές που βοηθούν στον πόνο των αρθρώσεων διαφόρων τύπων, καθώς και μια λίστα φαρμακολογικών φαρμάκων που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για την επίλυση τέτοιων προβλημάτων. Αλλά πρώτα, σας συμβουλεύουμε να λάβετε σοβαρά υπόψη την ανάγνωση του επόμενου κεφαλαίου της ιστορίας μας.
Πόσο σημαντικό είναι να γίνει η σωστή διάγνωση
Αν ρωτήσετε όλους όσους συναντάτε: «Τι πρέπει να κάνετε αν πονάνε οι αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών σας; »", οι άνθρωποι συχνά δεν καταλαβαίνουν ότι ο πόνος που τους ανησυχεί μπορεί να είναι το αρχικό στάδιο μιας σοβαρής ασθένειας, η ανάπτυξη της οποίας μπορεί να σταματήσει ή να επιβραδυνθεί στα αρχικά στάδια, όταν οι καταστροφικές διεργασίες στις αρθρώσεις δεν έχουν ακόμη προχωρήσει. μακριά.
Με τη θεραπεία του εαυτού τους με λοσιόν, τρίψιμο, κομπρέσες κ. λπ. , ένα άρρωστο άτομο θέτει σε σημαντικό κίνδυνο την υγεία του. Εξάλλου, οι θεραπείες στο σπίτι δεν είναι τόσο ασφαλείς και μπορεί να αντενδείκνυνται για ορισμένες ασθένειες.
Για παράδειγμα, υπάρχει η άποψη ότι για μια γρήγορη λύση στα προβλήματα των αρθρώσεων δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το ζέσταμα. Αλλά αυτό δεν είναι καθόλου αλήθεια! Εάν η ασθένεια συνοδεύεται από οίδημα, εμφανίζονται οξείες φλεγμονώδεις διεργασίες σε άρρωστες αρθρώσεις και παρατηρείται τοπική αύξηση της θερμοκρασίας, η εφαρμογή θερμότητας στην προβληματική περιοχή μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση. Εάν οι αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών πονάνε, τα αίτια, τα συμπτώματα και τα μέτρα θεραπείας θα πρέπει πρώτα να συζητηθούν με ειδικούς (ρευματολόγους, ορθοπεδικούς ή τραυματολόγους).
Δεν θα επικρίνουμε τις λαϊκές θεραπείες εδώ: μπορούν να είναι μια εξαιρετική βοήθεια στην καταπολέμηση διαφόρων ασθενειών, αλλά μόνο αφού ο γιατρός κάνει τη σωστή διάγνωση και δώσει συστάσεις για το τι μπορεί να ωφελήσει τις αρθρώσεις και τι μπορεί να βλάψει.
Διάφορες αιτίες πόνου στις αρθρώσεις
Γιατί πονάνε οι αρθρώσεις και τι να κάνετε σε αυτές τις περιπτώσεις είναι πολύ πιο εύκολο να καταλάβετε αν γνωρίζετε τους λόγους που προκαλούν πόνο στα άκρα και περιορισμούς στις κινητικές τους λειτουργίες. Εδώ είναι μερικές από τις πιο κοινές παθήσεις των αρθρώσεων:
Ρευματοειδής αρθρίτιδα.Μια χρόνια ασθένεια στην οποία παρατηρούνται φλεγμονώδεις διεργασίες στον συνδετικό ιστό. Χαρακτηριστικά συμπτώματα της αρθρίτιδας:
- Ο πόνος σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις αυξάνεται σταδιακά κατά τη διάρκεια μιας έως δύο εβδομάδων ή μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά. Ο πόνος αυξάνεται κατά την ηρεμία, ιδιαίτερα το πρωί.
- Η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει μεγάλες αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών (καρπός, αστράγαλος, αγκώνας, γόνατο) καθώς και μικρές αρθρώσεις των ποδιών και των χεριών. Η φλεγμονή μιας άρθρωσης ονομάζεται μονοαρθρίτιδα, η φλεγμονή πολλαπλών αρθρώσεων ονομάζεται πολυαρθρίτιδα.
- Ένα από τα συμπτώματα της νόσου είναι η περιορισμένη κινητικότητα των προσβεβλημένων άκρων τις πρώτες ώρες μετά το πρωινό ξύπνημα.
- Η ασθένεια συνοδεύεται από αισθητή διεύρυνση των αρθρώσεων, ερυθρότητα του δέρματος στην προβληματική περιοχή και αυξημένη ευαισθησία.
Ρευματισμός.Στη χρόνια αυτή νόσο προσβάλλονται σταδιακά όλα τα όργανα (καρδιά, νεφροί, λεμφικό σύστημα κ. λπ. ), συμπεριλαμβανομένων των αρθρώσεων. Η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει πολλά χρόνια. Είναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσετε τη θεραπεία όσο το δυνατόν νωρίτερα. Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά σημάδια του πρώιμου ρευματισμού είναι ο περιοδικός πόνος στις αρθρώσεις, που μερικές φορές συνοδεύεται από αυξημένη θερμοκρασία σώματος και πρήξιμο.
Αρθροπάθεια.Μια ασθένεια που σχετίζεται με δυστροφικές-εκφυλιστικές αλλαγές στον χόνδρο, κατά την οποία οι ιστοί των οστών, των συνδέσμων και του αρθρικού ιστού περιλαμβάνονται σταδιακά στην παθολογική διαδικασία. Η πιο κοινή οστεοαρθρίτιδα επηρεάζει τις αρθρώσεις του γόνατος, του ισχίου και του αγκώνα. Κύρια συμπτώματα:
- Το κύριο σύμπτωμα είναι ο πόνος που εμφανίζεται κατά την κίνηση ή την πίεση στην πάσχουσα άρθρωση.
- σταδιακό περιορισμό της κινητικότητας. Εάν η ασθένεια δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, η διαδικασία μπορεί να προχωρήσει γρήγορα, οδηγώντας τελικά σε αναπηρία.
Τραυματισμοί, μώλωπες, σωματική καταπόνηση στις αρθρώσεις.
αρθρίτιδα- ένας από τους τύπους αρθρίτιδας.
Οι αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών πονάνε: τι να κάνετε;
Ας περιγράψουμε τα κύρια βήματα που πρέπει να εκτελούνται με συνέπεια όταν αντιμετωπίζουμε τον πόνο στις αρθρώσεις:
- Πριν ανακαλύψετε την αιτία του πόνου, θα πρέπει να προσπαθήσετε να προστατέψετε τις αρθρώσεις σας.
- Πάρτε ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο.
- Επικοινωνήστε με μια ιατρική μονάδα για να μάθετε τις αιτίες του πόνου.
- Λάβετε λεπτομερείς συστάσεις από το γιατρό σας σχετικά με το σχέδιο θεραπείας και τα φάρμακα που πρέπει να πάρετε και μάθετε για τις παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας εάν θέλετε να τις χρησιμοποιήσετε.
Θεραπεία αρθρίτιδας
Η αρθρίτιδα συνήθως περιλαμβάνει έντονο πόνο στις αρθρώσεις των χεριών. Τι να κάνετε σε αυτή την κατάσταση; Ο ασθενής πρέπει να κατανοήσει ότι η θεραπεία απαιτεί ένα σύνθετο σύνολο μέτρων. Εξάλλου, είναι απαραίτητο όχι μόνο να ανακουφιστεί ο συμπτωματικός πόνος, αλλά και να επιβραδυνθεί η φλεγμονώδης διαδικασία, να αποκατασταθεί η κανονική ροή αίματος στους προσβεβλημένους ιστούς και χόνδρους κ. λπ. Για αυτό, εκτός από τα μη στεροειδή αντιεπιληπτικά φάρμακα, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει -φλεγμονώδη φάρμακα, αντιβιοτικά. Ως μέρος αυτού του άρθρου μπορούμε να δώσουμε μια εξαιρετική συνταγή από την παραδοσιακή ιατρική.
Μια κομπρέσα λάχανου με μέλι είναι πολύ χρήσιμη για την αρθρίτιδα. Πρέπει να το κάνετε πριν τον ύπνο. Πρέπει να πάρετε ένα φρέσκο φύλλο λάχανου, να το ζεστάνετε, να το αλείψετε με ένα λεπτό στρώμα μελιού και να εφαρμόσετε την επικαλυμμένη πλευρά στο πονεμένο σημείο. Η κομπρέσα καλύπτεται από πάνω με σελοφάν, δεμένη και τυλιγμένη σε ζεστό μάλλινο κασκόλ. Το πρωί ο ασθενής σίγουρα θα νιώσει ανακούφιση.
Ο ρόλος της σωστής διατροφής
Λόγω μεταβολικών διαταραχών στο σώμα, συχνά πονάνε οι αρθρώσεις των ποδιών και των χεριών. Η ασθένεια ουρική αρθρίτιδα είναι ένας από τους τύπους αρθρίτιδας, συχνός σύντροφος του σύγχρονου ανθρώπου, βασανίζει ιδιαίτερα το ισχυρότερο φύλο. Πιθανώς όλοι να έχουν ακούσει αυτόν τον όρο: «απόθεση αλάτων στις αρθρώσεις» Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι πρόκειται απλώς για συνηθισμένο επιτραπέζιο αλάτι, αλλά αυτό δεν ισχύει.
Στην ουρική αρθρίτιδα, τα άλατα ουρικού οξέος συσσωρεύονται στις αρθρώσεις λόγω της συνεχούς κατανάλωσης κρέατος, λιπαρών ψαριών και αλκοόλ. Το κάπνισμα συμβάλλει επίσης στην ανάπτυξη της παθολογικής διαδικασίας. Εάν οι αρθρώσεις των δακτύλων των χεριών και των ποδιών σας διογκωθούν και πονούν πολύ, τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία ουρικής αρθρίτιδας.
Αυτή η ασθένεια είναι πιο εύκολο να προληφθεί παρά να θεραπευθεί. Η πιο σημαντική σύσταση για την πρόληψη της νόσου είναι η σωστή διατροφή. Τίποτα περίπλοκο: πρέπει να συμπεριλάβετε περισσότερα λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και τυρί cottage στη διατροφή σας και να εγκαταλείψετε τον καπνό και τα αλκοολούχα ποτά.
Αρθροπάθεια. Θεραπεία
Στις μέρες μας, πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι πονάνε οι αρθρώσεις στα χέρια και τα πόδια τους. Τι να κάνετε εάν ο πόνος προκαλείται από οστεοαρθρίτιδα; Εδώ, επίσης, πιθανότατα δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ΜΣΑΦ: βοηθούν να ανακουφιστείτε γρήγορα από το μαρτύριο. Απαιτείται διαβούλευση με γιατρό. Πρέπει να γίνει ακτινογραφία για να βοηθήσει τον γιατρό να προσδιορίσει τον βαθμό καταστροφής της άρθρωσης.
Στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας, εκτός από τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα, σημαντικό ρόλο παίζει και η λήψη χονδροπροστατευτικών (ουσιών που αποκαθιστούν τον χόνδρο των αρθρώσεων).
Μια καλή εναλλακτική στο φυσικό χονδροπροστατευτικό είναι η κανονική ζελατίνη, η οποία διατίθεται στο εμπόριο. Αυτό το προϊόν πρέπει να αραιώνεται σε ζεστό νερό και να πίνεται πολλές φορές την ημέρα. Και για την ταχύτερη αποκατάσταση του χόνδρου, συνιστάται να προετοιμάζετε πιο συχνά σπιτικό ζελέ ή ζελέ, καθώς περιέχει επίσης μεγάλες ποσότητες φυσικών ουσιών από τις οποίες κατασκευάζεται ο ιστός του χόνδρου.
φάρμακο
Όταν αναφέραμε την ερώτηση "Τι να κάνετε εάν πονάνε οι αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών" αρκετές φορές στο άρθρο μας, γράψαμε ότι ο πόνος και η φλεγμονή ανακουφίζονται καλά με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή εν συντομία ΜΣΑΦ. Κατά τη θεραπεία αρθρώσεις, αλοιφές φτιαγμένες από αυτές χρησιμοποιούνται Ομάδα πολύ αποτελεσματική.
Εάν ο πόνος είναι έντονος, μπορείτε να προχωρήσετε πέρα από τις τοπικές αλοιφές και να πάρετε πολύ αποτελεσματικά ΜΣΑΦ με τη μορφή δισκίων ή σκόνης.
φυσικοθεραπεία
Εάν ο επώδυνος πόνος στις αρθρώσεις επιμένει, ο γιατρός μπορεί να θεωρήσει απαραίτητο ο ασθενής να υποβληθεί σε ορισμένες φυσικές διαδικασίες:
- UHF;
- φωνοφόρηση ή ηλεκτροφόρηση.
- UV ακτινοβολία;
- θεραπεία μαγνητικού πεδίου;
- διαδερμική ηλεκτρική διέγερση;
- Παραφινόλουτρα και εφαρμογές κ. λπ.
Αντιμετώπιση αρθρώσεων με αλοιφές σύμφωνα με παραδοσιακές συνταγές
Συνεχίζουμε να ασχολούμαστε με το κύριο θέμα του άρθρου: «Τι να κάνετε αν πονάνε οι αρθρώσεις σας; «Η θεραπεία με σπιτικές αλοιφές μπορεί να είναι μια εξαιρετική προσθήκη στις διαδικασίες που συνταγογραφεί ο γιατρός. Ποιες είναι αυτές οι θεραπείες και πώς παρασκευάζονται;
- Αλοιφή για ρευματισμούς.Για να το παρασκευάσετε χρειάζεστε 100 γραμμάρια μουστάρδας σε σκόνη και 200 γραμμάρια επιτραπέζιο αλάτι, τα οποία πρέπει να αναμειχθούν. Στη συνέχεια, προσθέστε αρκετή κηροζίνη στο μείγμα μουστάρδας-αλατιού που προκύπτει για να δημιουργήσετε μια μάζα παρόμοια σε πάχος με τη χωριάτικη ξινή κρέμα. Το φάρμακο τρίβεται σε επώδυνα σημεία τη νύχτα.
- Αλοιφή αρθρίτιδας από μέλι και κρόκο αυγού.Πάρτε έναν κρόκο αυγού, ένα κομμάτι κερί μέλισσας (μικρό) και 1 κ. σ. μεγάλο. Μέλι Πρώτα, ο κρόκος του αυγού θερμαίνεται σε λουτρό νερού, μέσα στο οποίο στη συνέχεια θρυμματίζεται το κερί και χύνεται το μέλι. Όλα αναμειγνύονται σε μια ομοιογενή αλοιφή. Για να το χρησιμοποιήσετε, πάρτε ένα κομμάτι γάζας διπλωμένο σε πολλά στρώματα, τοποθετήστε μια ζεστή μάζα πάνω του και με αυτή τη μορφή το φάρμακο εφαρμόζεται στην άρθρωση και στερεώνεται σταθερά με έναν επίδεσμο.
- Αλοιφή για τη θεραπεία των αρθρώσεων για αρθρώσεις.Πάρτε ίσα μέρη από φύλλα τσουκνίδας, μούρα αρκεύθου (πράσινα) και πρόβειο λάδι. Τα μούρα και τα φύλλα συνθλίβονται καλά σε ένα γουδί και στη συνέχεια αναμιγνύονται με λάδι. Η παρασκευασμένη αλοιφή πρέπει να τρίβεται στις αρθρώσεις το πρωί και το βράδυ.
Επεξεργασία με ενεργό άνθρακα
Υπάρχει ένας απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης των αρθρώσεων με ουρική αρθρίτιδα. Για να το κάνετε αυτό χρειάζεστε ενεργό άνθρακα. Πρέπει να φτιάξετε μια πάστα από αυτό το προϊόν. Αυτό γίνεται ως εξής: τα δισκία από πολλές συσκευασίες άνθρακα αλέθονται σε σκόνη, λίγο νερό και 1 κουταλιά της σούπας προστίθενται σε αυτά. Κουτάλια θρυμματισμένους σπόρους λιναριού. Αφού αναμειχθεί καλά, η πάστα εφαρμόζεται στην επώδυνη άρθρωση όλη τη νύχτα, στη συνέχεια επιδεσμεύεται και τυλίγεται ζεστά μέχρι το πρωί.
Ηχοθεραπεία
Εδώ είναι μια άλλη εξαιρετική λαϊκή θεραπεία όταν πονάνε οι αρθρώσεις των ποδιών και των χεριών. Έχουμε ήδη μιλήσει για τις αιτίες και τη θεραπεία πολλών ασθενειών και ανακαλύψαμε ότι διαφορετικές ασθένειες πρέπει να αντιμετωπίζονται διαφορετικά. Αλλά υπάρχει μια σχεδόν καθολική συνταγή - κομπρέσες, λουτρά, πήλινα περιτυλίγματα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αρθρίτιδα, την αρθρίτιδα και τους ρευματικούς πόνους. Ο πηλός ανακουφίζει τέλεια τον πόνο, ανακουφίζει από τη φλεγμονή και το πρήξιμο, ρουφά τις τοξίνες από το σώμα κ. λπ.
Φυσική αγωγή και αθλητισμός: οφέλη ή βλάβες για τις αρθρώσεις
Όσοι ασκούνται υπερβολικά συχνά εμφανίζουν πόνο στις αρθρώσεις. Τι πρέπει να κάνετε εάν τα γόνατα και οι αστραγάλοι σας πονάνε μετά από πολύωρα, επίπονα τρεξίματα που φαινομενικά γίνονται στο όνομα της υγείας; Αρχικά, επανεξετάστε τον τρόπο ζωής σας. Οποιεσδήποτε υπερβολές είναι επιβλαβείς - αυτή η δήλωση μπορεί επίσης να εφαρμοστεί στον αθλητισμό.
Για να ανακουφιστείτε από το αίσθημα της συνεχούς ενόχλησης στις αρθρώσεις των ποδιών, μερικές φορές αρκεί απλώς να μειώσετε τη σωματική δραστηριότητα. Το τζόκινγκ ή το περπάτημα (για τους ηλικιωμένους), οι πρωινές ασκήσεις, η γιόγκα και το κολύμπι είναι καλά για τη βελτίωση της υγείας. Όλα τα παραπάνω είναι απίθανο να προκαλέσουν πόνο στις αρθρώσεις σας. Αντίθετα τέτοια μαθήματα φυσικής αγωγής θα τους γεμίσουν δύναμη και αντοχή.
Τελευταία λέξη
Ελπίζουμε ότι οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτό το άρθρο θα βοηθήσουν όσους νιώθουν πόνο στις αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών τους. Ασθένειες και μέθοδοι θεραπείας, λαϊκές συνταγές και κατάλογος φαρμάκων - όλα αυτά τα υλικά μελετήθηκαν προσεκτικά από εμάς εκ των προτέρων και μόνο τότε έγιναν διαθέσιμα στο κοινό. Χρησιμοποιήστε αυτές τις πληροφορίες για την υγεία σας και οι αρθρώσεις σας να είναι πάντα φυσιολογικές!